Как подготовиться к походу в горы летом

kak-podgotovitsja-k-pokhodu-v-gory-ljetomГоры манят своей красотой активных путешественников любого возраста, ведь это прекрасная альтернатива ленивому времяпрепровождению на морском побережье. Но следует быть готовым к тому, что пешие прогулки по горной местности требуют тщательной подготовки.

Для начала необходимо правильно подобрать обувь, акцентируя внимание на ее надежности. Ведь горы представляют собой многочисленные неровности и камни, от которых следует защитить стопу. Прекрасным вариантом для летнего горного тура станут удобные кроссовки, тогда как осенью лучше сделать выбор в пользу специальных ботинок.

Вне зависимости от погоды, в горах всегда необходимо иметь с собой запас теплой одежды из шерсти и легкую курточку, чтобы защитить себя от порывов ветра. Обязательно возьмите достаточное количество носков и головной убор.

Солнце в горах светит еще более ярко, нежели на морском побережье, поэтому защите от солнца следует уделить особое внимание. Веб камеры онлайн, кстати, установленные на различных популярных туристических маршрутах, позволят вам узнать погодные условия в той местности, в которую вы собираетесь. Уберечь глаза от излишнего света можно при помощи солнцезащитных очков с качественными стеклами, которые блокируют ультрафиолетовые лучи. Также следует помнить о солнцезащитной косметике, которую обязательно нужно наносить на открытые участки тела, ведь даже в пасмурный день в горной местности кожа может пострадать от солнечных лучей.

Не секрет, что на свежем воздухе аппетит всегда усиливается, поэтому в поход необходимо взять еду с повышенной калорийностью. Это могут быть крупы, консервы и сгущенное молоко. Чай, кофе и шоколад пригодятся вам во время вечерних разговоров у костра. Не забудьте заранее позаботиться о наличии походных котелков.

Также во время прогулки по горам вам могут пригодиться различные лекарственные средства. Поэтому в вашей походной аптечке всегда должны присутствовать лекарства от головной или сердечной боли, а также таблетки от расстройства желудка. Даже если вы уверены в собственной осторожности, наличие набора для оказания первой помощи, состоящего из пластырей, бинтов и обезболивающего, обязательно.

Собирая рюкзак, на дно необходимо поместить предметы, которые вам потребуются лишь после прибытия на место, к примеру, палатка и спальный мешок. Тогда как в самом верху следует разместить продукты и вещи личной гигиены.